Bawat isa sa atin ay may mga natatanging kwento at ang bawat kwentong ito ay may mahalagang aral na matututunan natin. Isang netizen na nagngangalang Joana Krisha ang nag-post sa Facebook tungkol sa kanyang karanasan na halos mailagay sa piligro ang kanyang buhay. Ninais niyang ibahagi ito upang mabigay babala and kaalaman sa marami upang hindi na gawin ang parehong pagkakamali na ginawa niya.
Nai-post noong Marso 3, 2018 sa kanyang Facebook account na na-share na ng 76,000 beses at libo-libong netizen ang nagbigay kumento dito. Nagsimula ang kanyang kwento ng nagsimula siyang makadama ng pagkamanhid, panlalamig, biglang pagkabulag at pagkawala ng pandinig. Lubos niyang ikinagulat ng ipahayag ng doktor ang sanhi nito. Ibinahagi rin niya na may nabuong kidney crystal dahil sa dehydration. Ang kanyang payo ay uminom ng maraming tubig bago pa mahuli ang lahat.
Ayon sa aming pananaliksik, natuklasan namin ang mga benepisyo ng pag-inum ng tubig. Basahin sa ilalim:
Ayon sa research, ang isang tao ay makaka-survive sa ilang araw na walang pagkain hangga’t siya ay hydrated. Ito ang dahilan bakit itinuturing na pinakamataas na pangangailangan ang tubig lalo na sa buhay ng tao. Bukod sa pag-aalis ng uhaw at pagpapanatili sa atin na hydrated, ang pagkuha ng sapat na halaga ng tubig araw-araw ay maaari ring mapabuti ang ating kalusugan. Ito ang anim pinakaimportanteng benepisyo ng pag-inum ng tubig.
1. Pagbawas ng timbang - kung mahirap sa inyo na magbawas ng timbang sa pamamagitan ng diet, pag-inum ng saktong dami ng tubig araw-araw ay makakatulong na makabawas ng timbang. Ipagpatuloy ito sa 9 na araw dahil makakatulong ito sa pagbabawas ng timbang na para lamang tumakbo ka ng 8 kilometro.
2. Pabilisin ang metabolismo - May kaugnayan sa numero 1 na pinapabilis ng aming metabolismo. Ibig sabihin ang ating katawan ay makapag-digest at makapagpabago ng ating pagkonsumo ng pagkain sa enerhiya sa mas mabilis na rate. Sa pamamagitan lamang ng pag-inom ng 17 fl. Oz. ng tubig, pinatataas nito ang metabolismo ng 24%.
3. Ang utak ay gumagana ng mabuti - ang utak natin ay binubuo ng 75-85% ng tubig. Mas madaming tubig ang iniinom, mas magiging mahusay ang pag-iisip at ang pagtatrabaho nito.
4. Pinapababa ang banta ng sakit - Ang tubig ay nagtatapon ng toxin palabas sa katawan at ang katawan ang mahusay na tumutugon kapag dumating ang sakit. Gayunpaman, ang pag-inom ng sapat na tubig ay tumutulong na maiwasan ang hypertension at problema sa pantog.
5. Maiiwasan ang sakit sa puso - Ang pag-inom ng 5 baso ng tubig ay maaaring mabawasan ang mga pagkakataon ng atake sa puso hanggang sa 41%.
6. Ang balat ay nagiging mas malambot at malinis - Kapag ang ating system ay malinis at malusog, ito ay sumasalamin sa ating balat.